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小傑教練的訓練基地

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  • 間歇配速&單圈配速切換表

間歇表01.jpg
 
間歇配速&單圈配速切換表
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  • 9月 07 週四 202300:02

  • Garmin Sport 配速設定

圖片3.jpg
1.先按齒輪圖示進去                                                                                        
 
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  • 4月 15 週日 201822:20

  • 跑力值與配速對照表

1481012934606049926
找出你的跑力值，用最適合你的配速來做訓練
 
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陳小傑 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(20,942)

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